妊活中は生理中の過ごし方に注意『これだけは守りましょう』

生理は、妊娠不成立の証で、嫌になります。

 

気を付けないといけないのは、高温期になるタイミング=排卵のある時だけでしょう?
と言う気がします。が、妊活中の生理中の過ごし方こそ、気を付けないといけないのです。

 

生理中は、次来る受精卵を、うまく妊娠成立にもっていくための大掃除の期間。

 

そこでキレイな子宮内膜が出来ないと、マズいです。出来れば安静に過ごしてください。

 

ここで、ホルモンバランスを崩すと、経血がキレイに流れず、古い血が子宮内に残ってしまいます。

 

例えば、生理中の激しい運動は控えます。ホルモンバランスが崩れます。

 

ウォーキングやヨガ、ストレッチなどのゆったりした、
妊娠中でもできる運動は大丈夫です。生理中の性行為もご法度です。古い血が逆流して子宮内に残ります。
なお、生理中のお酒の飲み過ぎも、いけません。本来ならば、妊活中は禁酒が理想なんですけどね。

 

私も、妊活中の生理の時にはどうすればよかったのかな?と悩んでいたのですが
今回調べたことで、以前よりもすっきりした気持ちで過ごす事ができます。